كتلة اليوجا هي جهاز مساعد عند القيام بحركات اليوغا. من بين معدات التدريب ، تعد كتل اليوغا من المعدات الجيدة جدا ، والتي يمكن أن تساعد في التمدد ، ويمكن أن تساعد في تقوية القوة ، ويمكن أن تساعد أيضا في تحدي الوضعيات الصعبة. تحتاج بعض الحركات في وضعيات اليوجا إلى مد الذراعين بالكامل أو خفض الخصر للمس الأرض. يمكن أن تساعد كتل اليوغا المبتدئين في ...
اقرأ أكثر