كتلة اليوغا هي جهاز مساعد عند القيام بحركات اليوغا. من بين معدات التدريب ، تعتبر كتل اليوغا معدات جيدة جدا ، والتي يمكن أن تساعد في التمدد ، ويمكن أن تساعد في تقوية القوة ، ويمكن أن تساعد أيضا في تحدي الأسانات الصعبة. تحتاج بعض الحركات في الوضعيات اليوجا إلى تمديد الذراعين بالكامل أو خفض الخصر للمس الأرض. يمكن أن تساعد كتل اليوجا المبتدئين على ...
إقرأ المزيد