كيفية اختيار أفضل سجادة يوجا
اختر واحدة ذات قبضة كبيرة. العديد من حصائر اليوغا المصنوعة بثمن بخس تكون زلقة على الأرض وتحت الأقدام ، وتتطلب منك الاستعداد والإمساك في وضعيتك ، في هذه الحالة ، يمكنك اختيار حصيرة بها قوام وقبضة كافية حتى تتمكن من العثور بسهولة على كريم الأساس الخاص بك دون جهد غريب. خلاف ذلك ، سينتهي بك الأمر إلى التركيز أكثر على محاولة عدم الانزلاق بدلا من تحسين وضعياتك.
تعرف على نوع اليوغا الذي تمارسه. "إذا كنت تمارس الأسلوب الأكثر شيوعا ، فيمكنك البقاء مع حصيرة بسمك 4 مم أو 5 مم حتى لا تغرق في السجادة ويمكنك أن تشعر بالأرضية تحتك ،"
ضع في اعتبارك أيضا مدى حساسيتك عند تحمل الوزن على ساقيك وركبتيك أو الاستلقاء.
وازن بين الراحة والحركة. يمكن أن تشعر التوسيد الجيد بالروعة أثناء جلسات اليوغا الطويلة ، ولكنها تميل أيضا إلى أن تكون أكبر وأثقل عند التنقل في جميع أنحاء المدينة. إذا كنت تتدرب في الغالب في المنزل ، فمن المحتمل ألا يكون وجود حصيرة سميكة مشكلة ، ولكن إذا كنت تتنقل أو تسافر كثيرا ، فقد تحتاج إلى حصيرة أرق - أو طريقة أفضل لحمل حصيرةك.
أدناه الحصير يمكن أن تصبح أحد خياراتك.
تعرف على نوع اليوغا الذي تمارسه. "إذا كنت تمارس الأسلوب الأكثر شيوعا ، فيمكنك البقاء مع حصيرة بسمك 4 مم أو 5 مم حتى لا تغرق في السجادة ويمكنك أن تشعر بالأرضية تحتك ،"
ضع في اعتبارك أيضا مدى حساسيتك عند تحمل الوزن على ساقيك وركبتيك أو الاستلقاء.
وازن بين الراحة والحركة. يمكن أن تشعر التوسيد الجيد بالروعة أثناء جلسات اليوغا الطويلة ، ولكنها تميل أيضا إلى أن تكون أكبر وأثقل عند التنقل في جميع أنحاء المدينة. إذا كنت تتدرب في الغالب في المنزل ، فمن المحتمل ألا يكون وجود حصيرة سميكة مشكلة ، ولكن إذا كنت تتنقل أو تسافر كثيرا ، فقد تحتاج إلى حصيرة أرق - أو طريقة أفضل لحمل حصيرةك.
أدناه الحصير يمكن أن تصبح أحد خياراتك.
حصيرة اليوغا TPE
حصيرة مطاطية PU
اترك تعليقا