فانيازو يوجا ما هو الغرض من سجادة اليوغا؟ لماذا يجب علي استخدامه؟
فانيازو يوجا
ما هو الغرض من سجادة اليوغا؟ لماذا يجب علي استخدامه؟
ما هو الغرض من سجادة اليوغا؟ لماذا يجب علي استخدامه؟
تتم ممارسة اليوجا في بيئات مختلفة في الداخل والخارج. ومع ذلك ، فإن معظم معلمي اليوغا يدافعون عن استخدام سجادة اليوجا عند ممارسة اليوجا. هناك عدة أسباب لاستخدام سجادة اليوجا أثناء ممارستك وسنركز على طبيعة استخدام سجادة اليوجا أثناء ممارسة اليوغا. حصائر اليوغا: عادة ما تكون حصيرة اليوغا البلاستيكية أو حصيرة اليوغا TPE أو الحصير المطاطي ، ولكن يمكن أن تكون أيضا حصائر من القطن الناعم أو الجوت.
الفكرة الأساسية لاستخدام السجادة هي منع الجسم من لمس الأرض من أجل توفير طاقة التأريض والحرارة. اعتمادا على ممارسة سيد اليوغا ، تأتي حصائر اليوغا بأشكال مختلفة وألوان مختلفة ومواد مختلفة. الميزة الجسدية: عند القيام بوضعيات اليوجا ، تحتاج إلى مد جسمك بزوايا مختلفة. يتسبب هذا أحيانا أيضا في انزلاق أجزاء الجسم ، خاصة عند الانزلاق على الأسطح المستوية.
سواء كانت غرفة داخلية على أرضية خشبية أو أرضية من الفسيفساء أو الرخام ، فإن الجسم يعاني من تقلصات عضلية وإرهاق إذا انزلق الجسم في اتجاه غير مرغوب فيه أثناء ممارسة اليوجا. تساعد سجادة اليوجا الممارس في الحفاظ على دعم قوي على السطح نظرا لخصائصها غير القابلة للانزلاق.
كما أنه يوفر نوعا من العزل بين الجسم والأرض. هذا يمنع أي فقدان للحرارة أو الشحنة أو الطاقة من الجسم إلى الأرض ، وبالتالي توفير العزل الحراري. لهذه الأسباب ، تعتبر سجادة اليوجا ضرورية لكل ممارس يوغا.
لهذا السبب ، يجب على العديد من أساتذة اليوغا استخدام سجادة اليوغا عند ممارسة اليوجا ، حتى على الأسطح غير الملساء. نعومة وصلابة ومرونة سجادة اليوغا مفيدة للغاية. هذه الحصائر ليست بأسعار معقولة فحسب ، بل يمكن حملها بسهولة عن طريق لفها. يشير استخدام حصائر اليوجا التي تشير إلى شيء ما دائما إلى أن لها نتائج أفضل لممارسة اليوغا. يجب أن يكون لكل ممارس يوجا سجادة شخصية خاصة به بغض النظر عن سطح تدريب اليوغا الخاص به.
اترك تعليقا