فانيازو يوجا ما هو الغرض من سجادة اليوغا؟ لماذا يجب علي استخدامه؟
فانيازو يوجا
ما هو الغرض من سجادة اليوغا؟ لماذا يجب علي استخدامه؟
ما هو الغرض من سجادة اليوغا؟ لماذا يجب علي استخدامه؟
تتم ممارسة اليوغا في بيئات مختلفة في الداخل والخارج. ومع ذلك ، فإن معظم معلمي اليوغا يدعون إلى استخدام حصيرة اليوغا عند ممارسة اليوغا. هناك عدة أسباب لاستخدام سجادة اليوغا أثناء ممارستك وسنركز على طبيعة استخدام سجادة اليوجا أثناء ممارسة اليوغا. حصائر اليوغا: عادة ما تكون حصيرة اليوغا البلاستيكية أو حصيرة اليوجا TPE أو الحصائر المطاطية ، ولكن يمكن أيضا أن تكون حصائر من القطن الناعم أو الجوت.
الفكرة الأساسية لاستخدام حصيرة هي منع الجسم من لمس الأرض من أجل توفير طاقة التأريض والحرارة. اعتمادا على ممارسة سيد اليوغا ، تأتي حصائر اليوغا بأشكال مختلفة وألوان مختلفة ومواد مختلفة. الميزة الجسدية: عند ممارسة اليوغا ، تحتاج إلى تمديد جسمك بزوايا مختلفة. يؤدي هذا أحيانا أيضا إلى انزلاق أجزاء الجسم ، خاصة عند الانزلاق على الأسطح المستوية.
سواء كانت غرفة داخلية على أرضية خشبية أو أرضية من الفسيفساء أو الرخام ، فإن الجسم يعاني من تقلصات العضلات والتعب إذا انزلق الجسم في اتجاه غير مرغوب فيه أثناء ممارسة اليوغا. تساعد سجادة اليوجا الممارس في الحفاظ على دعم قوي على السطح نظرا لخصائصه غير القابلة للانزلاق.
كما يوفر نوعا من العزل بين الجسم والأرض. هذا يمنع أي فقدان للحرارة أو الشحن أو الطاقة من الجسم إلى الأرض ، وبالتالي توفير العزل الحراري. لهذه الأسباب ، تعتبر سجادة اليوغا ضرورية لكل ممارس لليوغا.
لهذا السبب ، يجب على العديد من أساتذة اليوغا استخدام حصيرة اليوغا عند ممارسة اليوغا ، حتى على الأسطح غير الملساء. نعومة وصلابة ومرونة سجادة اليوجا مفيدة للغاية. هذه الحصائر ليست بأسعار معقولة فحسب ، بل يمكن حملها بسهولة عن طريق لفها. يشير استخدام حصائر اليوجا التي تشير إلى شيء ما دائما إلى أن لها نتائج أفضل لممارسة اليوغا. يجب أن يكون لكل ممارس لليوغا سجادته الشخصية بغض النظر عن سطح تدريب اليوغا.
اترك تعليقا